لأن الصمت مهم جداً لكي يستطيع الإنسان أن يصغي بشكل عام ويصغي لذاته بشكل خاص. كلنا يعلم بأن ضجيج الحياة وهمومها لا تتسمح للإنسان بأن يقف مع ذاته ويغوص في أعماقه ليعرف

ذاته بشكل أفضل وخاصة ليحدد ما يريد انطلاقاً من هذه المعرفة وإلاَّ، وهذه هي حال الكثيرين مع الأسف، تكون اختياراته غير صحيحة وغير مناسبة لحقيقته. فكل من التحليل النفسي والرياضات الروحية تهدف لتحقيق هذه المعرفة. الأولى على الصعيد النفس والثانية على الصعيد الروحي.